Barre au sol

La barre au sol peut être considérée comme une gym douce ponctué par des mouvements de stretching. C’est un excellent entraînement complémentaire aux cours de danses. Pour soulager le dos et renforcer sa musculature, c’est une activité remarquable. L’alternance d’exercices avec les pieds position pointe ou flex favorise la bonne circulation sanguine. Fini les jambes lourdes ! La barre au sol est accessible à toutes les personnes qui recherchent une activité sportive efficace, non traumatisante pour les articulations et les muscles.

Ce cours propose une pédagogie adaptée qui permet aux plus novices d'assimiler les fondamentaux tout en offrant aux plus expérimentés des déclinaisons techniques et des nuances de style pour enrichir leur pratique.